根据“夏至三庚数头伏”的传统历法，今年三伏天从7月15日入伏，到8月23日出伏，全程长达40天，高温叠加超长待机，显得格外难熬。很多人走几步就汗如雨下、气喘吁吁；明明没干什么却觉得浑身没劲，说话都懒得张嘴；口干舌燥，喝水也解不了渴……

　　夏天为什么最耗“气”和“津液”？

　　中医认为，出汗过多不仅损耗津液，还会让“气”随着汗液一起外泄——这就是为什么夏天很多人总觉得没力气、心慌气短。中医管这叫“气阴两虚”。

　　气阴两虚的人，最典型的感受就是：汗多乏力。平时稍微走一段路就喘粗气，即使在空调房里也觉得疲惫不堪。严重的时候，还会出现心烦心慌、口干舌燥、四肢无力、面色发白等症状。

　　这时候，光靠喝水是补不回来的。因为损耗的不只是水分，还有支撑身体运转的“气”。

　　早在千年前，古人就为暑热耗气伤津准备了一个经典方子——生脉饮。

　　生脉饮最早记载于唐代名医孙思邈的《千金要方》，后经金代名医张元素在《医学启源》中收录传承。组方极其简单，只有三味药：人参、麦冬、五味子。但就是这三味药，暗合了中医“益气养阴”的精妙之道。

　　一补一润一收，像给身体装了个“充电宝”。这三味药各司其职，配合得天衣无缝：

　　人参补元气——人参是方中的君药，大补元气、益气生津。它像给身体“充电”，让你重新有力气。现代药理研究发现，人参中的人参皂苷能强心气、补肺气。

　　麦冬滋阴润燥——麦冬是臣药，养阴清热、润肺生津。它像一场及时雨，滋润被暑热灼伤的津液，缓解口干舌燥。

　　五味子收敛止汗——五味子是佐使药，敛肺止汗、生津止渴。它既能止住不必要的出汗，又能把补进去的气和津液牢牢“锁住”，不让它们再流失。

　　一补、一润、一收，三药合用，气阴双补，共同发挥益气生津、敛阴止汗的作用。古人说它“气复津生、汗止存阴、气充脉复”，所以取名“生脉”——让虚弱的脉气重新充盈起来，被后世誉为“暑天第一补饮”。

　　仲景生脉饮胜在药材好 药才好

　　方子虽好，药材是关键。生脉饮虽只有三味药，但每一味都讲究道地。人参要来自吉林，麦冬要来自浙江，五味子要来自吉林、辽宁。不同产地的药材，有效成分和药效天差地别。

　　仲景牌生脉饮，来自医圣张仲景故里河南南阳的仲景宛西制药。企业率先在行业内提出“药材好，药才好”的制药理念。自上世纪90年代起，仲景宛西制药就在全国道地药材产区建立规范化种植基地，实现从中药材种植、采收加工到消费终端的全流程质量可追溯。

　　仲景牌生脉饮所选药材，均来自道地产区。吉林的人参皂苷含量高，补气力道足；浙江的麦冬滋阴效果好；吉林、辽宁的五味子收敛作用强。三味道地药材精心配伍，确保了产品的品质和疗效。正是这份对药材品质的极致追求，让仲景品牌荣膺全国首批“中国消费名品·时代优品”，成为全国医药行业13家上榜企业之一。

　　三伏天如何用好生脉饮？

　　生脉饮非常适合暑热天气里出现心慌、烦躁、乏力、多汗、气短等症状的人群服用。

　　仲景牌生脉饮有人参方（红参方）和党参方两种规格。人参方补气作用更强，适合气阴虚比较严重的人群；党参方药性相对温和，适合日常补益、体虚人群使用。大家可以根据自己的体质和需求来选择。

　　服用方法：口服，一次10毫升，一日3次。需要注意的是：感冒发热病人不宜服用；服用期间忌不易消化食物。如有慢性病或正在服用其他药物，建议在医师指导下使用。